Bewusst essen - gesund fühlen

Ernährung ist ein aktuelles und wichtiges Thema. Eine bewusste Ernährung liefert Ihnen nicht nur alle erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl an Vitalstoffen, die dabei helfen, dass Sie gesund werden und es auch in Zukunft bleiben.

Schnell lassen wir uns durch unsere Vorlieben und die Werbung verleiten, nicht so gesund zu essen, wie wir es eigentlich wollen. Wir geben Ihnen Anregungen und Ideen, wie Sie eine bewusste Ernährung geschmackvoll, alltagstauglich und ohne großen Zeitaufwand gestalten können. Unsere Diätassistentinnen unterstützen Sie mit ihrem Fachwissen zu ernährungsmedizinischen Themen. Viele Krankheiten lassen sich durch eine gesunde Ernährungsweise ganz einfach vermeiden und vorbeugen.

Angebote der Ernährungstherapie

Einzelberatung

In einem Einzelgespräch gehen unsere Diätassistentinnen gerne auf Ihre individuellen Fragen ein:

• Wir beantworten Ihre Fragen zur bewussten Ernährung, Prävention und der richtigen Lebensmittelauswahl bei ernährungsbedingten Krankheiten.

Seminar "Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduktion"

Wir informieren Sie über:

• eine geeignete, bewusste und leckere Lebensmittelauswahl,
• alltagstaugliche und schmackhafte Zubereitung und
• einfache und dauerhafte Änderung des Essverhaltens.

So können Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren und den „Jojo-Effekt“ vermeiden.

Seminar "Osteoporose"

Wir informieren Sie über:

• eine optimale Nährstoffversorgung für Ihre Knochen und
• welche Lebensmittel die Calciumaufnahme behindern können.

In unsere Osteoporose-Seminar erfahren sie alles Wissenswerte, was Ihre Knochenstruktur stärkt und festigt.

"Weitere Seminare bei gezieltem Bedarf"

Bei gezieltem Bedarf können Sie sich folgende Seminare verordnen lassen:

• Seminar "Bei erhöhten Blutfettwerten (Cholesterin und Triglyceride)"
• Seminar "Bei erhöhten Harnsäurewerten und Gicht"
• Seminar "Diabetes mellitus Typ 2"

Lehrküche

In unserer Lehrküche erhalten Sie viele praktische Tipps rund um eine gesunde, bewusste und schmackhafte Ernährung. Gemeinsam bereiten wir gesundheitsbewusste Speisen zu. So bekommen Sie einen Einblick in eine geeignete Zubereitung, in eine optimale Zusammenstellung der Speisen und wie man mit frischen Kräutern und Gewürzen ohne viel Salz würzen kann. Auf diese Weise können Sie sehen und schmecken, dass eine bewusste Ernährung umsetzbar ist.

Unser Kochbuch-Genussvoll kochen

Für zu Hause empfehlen wir Ihnen unser Kochbuch "Genussvoll kochen". Darin finden Sie praktische, erprobte und einfache Rezepte für zu Hause, von unser Ernährungstherapie für Sie zusammengestellt. Dieses Kochbuch können Sie an unser Rezeption erwerben.